OCD là gì? 10 dấu hiệu OCD có thể bạn chưa biết

Nếu bạn thắc mắc OCD là gì; hãy quan sát xem bạn có để việc dọn dẹp nhà cửa ảnh hưởng đến mình không nhé.

Có thể bạn quan tâm

2.3 Cảm giác cần phải kiểm tra

Bạn thường làm xong một việc nhưng vẫn quay đi quay lại kiểm tra nhiều lần? Cảm giác thôi thúc cần phải kiểm tra có thể do bạn có tính cách cẩn trọng; song đồng thời cũng là một dấu hiệu của bệnh OCD. Hành vi kiểm tra gặp đến 30% ở những người mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế.

Bạn nên lưu ý nếu thấy bản thân có các dấu hiệu bệnh OCD sau đây:

  • Bạn thường đi trễ vì loay hoay kiểm tra điện, nước hay ổ khóa nhà.
  • Bạn có xu hướng kiểm tra một việc mình mới làm xong nhiều hơn 3 lần.
  • Bạn hay bị trễ deadline vì luôn kiểm tra mọi thứ rất nhiều lần nên tốn nhiều thời gian.
  • Bạn cảm thấy khó chịu, lo lắng nếu không được kiểm tra đúng số lần quy định của mình.

2.4 Nỗi ám ảnh về những con số do bệnh OCD

Xét về khía cạnh tâm linh, nhiều người vẫn thích chọn những “con số may mắn” theo con giáp, phong thủy… Vậy dấu hiệu của bệnh OCD liên quan đến con số là gì?

Để xác định mình có bị ám ảnh về những con số hay không; bạn có thể xem xét các dấu hiệu sau đây:

  • Bạn luôn bị thôi thúc phải đếm số mọi thứ như số bậc cầu thang; số ô cửa sổ số người trong phòng.
  • Bạn sẽ cảm thấy bất an hay lo lắng khi gặp phải những con số mà bạn cho là không may mắn; và suy nghĩ đó ám ảnh bạn nhiều giờ, cả ngày hoặc thậm chí nhiều ngày.
bệnh ocd
Dấu hiệu OCD là gì? Người bị bệnh OCD thường ám ảnh về những con số

2.5 Khả năng tổ chức tốt

Những ai mắc rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường là người cầu toàn nên có khả năng tổ chức đáng nể. Họ không những quan tâm đến từng chi tiết nhỏ mà còn bị ám ảnh bởi tính đối xứng của mọi thứ xung quanh.

Đối với những người mắc OCD, mọi thứ phải mang đến cảm giác ổn, nhìn cân đối và đúng số lượng. Bên cạnh những ưu điểm vượt trội về khả năng tổ chức; sự cầu toàn có thể gây ra một số vấn đề sau đây cho người bệnh OCD:

  • Bạn khiến người khác khó chịu vì sự cầu toàn quá tiểu tiết của bản thân.
  • Bạn không có thời gian nghỉ ngơi và thường bị chậm tiến độ công việc vì tập trung nhiều vào những chi tiết nhỏ và phức tạp.
  • Việc sắp xếp mọi thứ đúng trật tự, đối xứng đôi khi không phải là sở thích của bạn; mà nó giúp bạn giảm lo lắng và căng thẳng.

2.6 Sợ hãi bạo lực quá mức

Bất cứ ai cũng sợ hãi bạo lực, song bạn cần phân biệt được như thế nào là quá mức. Nếu bạn né tránh đám đánh nhau trên đường thì đó là bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn không dám ra công viên để tập thể dục vì tưởng tượng cảnh sẽ gặp yêu râu xanh hay trộm cướp; đó có thể là dấu hiệu của bệnh OCD.

Rate this post